80/20 Fitness

80/20 Fitness

Zugegeben, besonders gut aussehend finde ich Mr. Mucki-Man auf dem Cover nun nicht gerade, aber ich muss ihn ja nicht heiraten und wenn ich’s nicht übertreibe, wird‘ ich am Ende schon nicht so ein Mega-Kreuz kriegen.

Aber ein kleines bisschen straffer und ein kleines bisschen fitter fänd‘ ich ja trotzdem nicht schlecht. Schauen wir also mal, was Christian Zippel so zu bieten hat.

Erstaunlich, erstaunlich! Da meint man doch, dass so ein Body-Builder über nicht viel mehr Gedankengut verfügt als Nährwerttabellen, BMI und was sonst noch so dazu gehört. Aber schon hier hebt er sich recht wohltuend von der Masse der Einpeitscher ab, garniert er doch seine Fitnessübungen mit jede Menge treffenden Zitaten von Menschen, denen ich jetzt den Körperkultgedanken nun nicht unbedingt in die Wiege legen würde – es sei denn ich habe da Grundlegendes zum Thema Voltaire, Nietsche oder Henry Ford verpasst …

Aber nun zum Eigentlichen, was Sie ja wohl am meisten interessieren dürfte, nämlich seinen Vorschlägen für mehr Fitness. Es fängt ja schon damit an, dass man aus den vielfältigsten Gründen den Weg ins Fitnessstudio einfach nicht findet. Mal ist das Wetter zu schön und dann springt der Wagen nicht an und dann kostet allein der Weg schon zu viel Zeit.

Schon beim ersten Durchblättern finde ich also eine ganze Reihe von Übungen, die sich mit Leichtigkeit auch zu Hause absolvieren lassen und bei tieferem Eintauchen in die Materie stelle ich fest: Der Mann verlangt zwar Einiges von mir, wenn ich demnächst nicht nur rank und schlank, sondern eben auch echt fit sein möchte, aber so ganz unmöglich und undurchführbar sind seine Vorschläge nicht.

Dazu gehört auch, dass ich weniger sitzen und mehr stehen sollte. Gut, also mache ich mich jetzt mal auf und teste wie und wo ich meine Arbeit – also auch meine Buchbesprechungen – demnächst im Stehen erledigen kann.

Und Sie? Auch „Bock auf fit“? Reinschauen in „80/20 Fitness“ lohnt auf alle Fälle. Fangen Sie mal gleich damit an, dass Sie jetzt nicht online bestellen, sondern zu Fuß zur nächsten Buchhandlung gehen und dort das Buch von Christian Zippel bestellen. Damit auch die Herrschaften in der Buchhandlung nicht allzu lange suchen müssen: Es ist im Riva-Verlag erschienen und kostet